Antwort Jak se projevuje zvysena hladina estrogenu? Weitere Antworten – Jak poznam zvyseny estrogen

Jak se projevuje zvysena hladina estrogenu?
Vysoká hladina estrogenů – příznaky

  1. horší průběh premenstruačního syndromu.
  2. potíže s otěhotněním.
  3. snížená chuť na sex.
  4. zvýšená citlivost či bolest prsou.
  5. silné krvácení při menstruaci.
  6. nárůst tělesné hmoty v oblastech boků a pasu.
  7. vypadávání vlasů
  8. únava, bolesti hlavy.

Důvody vysoké hladiny estrogenu:

Nadměrný stres. Průmyslově zpracované potraviny.Nadbytek estrogenu a pokles progesteronu může za zadržování tuku, výkyvy nálad, zvýšené riziko hormonálně dependentních nádorů, nepříjemný PMS, bolestivou, silnou či nepravidelnou menstruaci.

Jak poznat moc estrogenů : Příznaky estrogenové dominance:

  1. Nepravidelný menstruační cyklus;
  2. oteklá, bolestivá prsa;
  3. výkyvy nálady;
  4. padání vlasů;
  5. únava;
  6. problémy se spánkem;
  7. nadváha;
  8. ztráta libida.

Co zvysuje estrogen v těle

Nejlepším zdrojem přírodních estrogenů jsou možná překvapivě rostliny. Estrogeny jsou tedy obsaženy v rostlinné stravě, zejména ve formě fytoestrogenů (lignanů). Tyto druhy estrogenů najdeme především v jahodách, otrubách či zelenině (rajčata, lilek, mrkev, zelí, kapusta).

Kdy se zvyšuje estrogen : Estrogen je hlavní ženský pohlavní hormon. Je důležitý zejména protože zajišťuje funkci celého ženského reprodukčního systému. Estrogen je u žen produkován ve vaječnících a ve žlutém tělísku. Hladina estrogenu začne stoupat v pubertě a s postupujícím věkem jeho produkce klesá.

Konzumace potravin bohatých na vitamíny skupiny B, zejména vitamínu B6, může pomoci snížit koncentraci příliš velkého množství estrogenu a zároveň podpořit produkci progesteronu. Banány, špenát, sušené meruňky, sušené švestky a slunečnicová semínka jsou dobrými přírodními zdroji vitamínu B6.

Hlavní funkcí estrogenů je vliv a funkci pohlavních orgánů, rozvoj sekundárních pohlavních znaků a sexuální chování. Ovlivňuje růst děložní sliznice a v menstruačním cyklu působí na zrání vajíčka. Estrogeny výrazně ovlivňují metabolismus a působí na spalování tuků. Snižuje však množství svalové hmoty.

Jak snížit hladinu estrogenu

Konzumace potravin bohatých na vitamíny skupiny B, zejména vitamínu B6, může pomoci snížit koncentraci příliš velkého množství estrogenu a zároveň podpořit produkci progesteronu. Banány, špenát, sušené meruňky, sušené švestky a slunečnicová semínka jsou dobrými přírodními zdroji vitamínu B6.Nadměrné množství estrogenu narušuje správné fungování menstruačního cyklu, u kterého jsou jednotlivé fáze řízeny právě změnami hladin hormonů, především estrogenu a progesteronu. Objevují se nepravidelnosti v cyklu či zvýšená bolestivost a nadměrně silné krvácení.Funkce estrogenů

Jsou důležité pro vývoj sekundárních pohlavních znaků ženského těla, jako jsou prsa, a také ovlivňují periodický vývoj děložní sliznice. U mužů estrogen reguluje například vývoj spermií a má také úlohu ve vývoji libida. Existují i další funkce estrogenů.