Antwort Jak dlouho nechat nové matrace? Weitere Antworten – Jak dlouho Nelehat na novou matraci
Rolovanou vakuovou matraci je nutné nechat 24 až 48 hodin po rozbalení zregenerovat. Tato doba je určená pro navrácení matrace do jejího původního stavu. V průběhu této doby se nedoporučuje na matraci spát.Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.A jak dlouho trvá, než si člověk zvykne na novou matraci Pokud je to jiný typ, než jste měli dosud, maximálně do dvou týdnů by si vaše tělo mělo na novou matraci přivyknout. Někdy mohou zpočátku bolet záda nebo svaly, ale to není nic nenormálního.
Co na Prolezelou matraci : Dobrý den, pokud máte na posteli proleželou matraci, tak je určitě potřeba ji odstranit, aby nová matrace měla rovnou oporu bez proležení, jinak to nebude mít žádný efekt.
Jak dlouho si tělo zvyká na novou matraci
Jak dlouho trvá než si na matraci zvyknu Tělo si obvykle na novou matraci pár dní zvyká. Určitě to znáte, když spíte někde mimo svou ložnici, třeba na hotelu nebo na dovolené.
Jak se pozná špatná matrace : Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:
- cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
- matrace vydává při pohybu divné zvuky.
- uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
- matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)
Životnost matrace se udává zhruba kolem 7 – 10 let, a i když ještě po vizuální stránce vypadá nepoškozeně, z hygienického hlediska je potřeba ji vyměnit. Během spánku totiž vypotíme velké množství tekutin, které matrace absorbuje. Hromadí se v ní tedy bakterie, plísně a roztoče.
Zmírňuje chronické bolesti a záněty – díky rovnoměrnému rozložení váhy snižuje tlak na jednotlivé body těla, čímž pomáhá zmírnit chronické bolesti způsobené artritidou a jinými zánětlivými stavy. Zmírňuje tlak v nosních dutinách – spánek na zádech s vyvýšenou hlavou a krkem usnadňuje dýchání.
Jaká je nejlepší matrace na bolavá záda
Matrace z latexu mají vyšší bodovou elasticitu, a proto se jako matrace vhodné při bolesti zad doporučují. Přesně podepírají a kopírují části těla, které to potřebují. Díky zónování se lépe přizpůsobí, a to zejména při ležení na boku. Omezují protitlak na kolena a rameno.Návod k použití nové matrace
- po vyjmutí z neprodyšného obalu je vhodné nechat matraci 1-2 dny větrat.
- dbejte na správnou volbu podložky nebo roštu dle typu matrace, k prodloužení její životnosti přispějete otáčením o 180°, případně převracením (u matrací s volbou dvojí tuhosti dojde otočením ke změně tuhosti)
Příliš tvrdá matrace nekopíruje tvary těla. Důsledkem je nevyhovující poloha páteře a bolesti zad. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje tělu oporu, čímž opět trpí páteř, ale i psychika, soustředění, imunita…
Obecně platí, že ženy a osoby staršího věku preferují měkčí matrace, muži naopak volí spíše tvrdší varianty. Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné.
Proč nespat na pravem boku : Spaní na pravém boku
Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy). Těhotným ženám lékaři většinou doporučují spánek na levém boku, neboť tato poloha může zlepšit oběh k plodu.
Jak vyčistit pěnovou matraci : Při čištění pěnové matrace budete potřebovat vysavač, roztok, jedlou sůl a opět vysavač. Z matrace nejdříve vysavačem vysajte veškeré velké nečistoty, mezi které patří drobky, vlasy nebo chuchvalce prachu. Díky tomu budete mít jistotu, že se tyto nečistoty během údržby nedostanou hlouběji do matrace.
Jak poznat moc tvrdou matraci
Chcete-li zjistit, zda je matrace příliš tvrdá, zasuňte si ruku pod bederní páteř, zatímco na ní ležíte. Pokud cítíte odpor a nemůžete to udělat, je matrace příliš měkká. Pokud je mezi rukou a zády příliš velký prostor, je matrace příliš tvrdá a nemůže adekvátně kopírovat zakřivení vaší páteře.
Hlavní výhody materiálů na matrace
Latex v matraci – luxus, přírodní původ, prodyšnost, nejlepší hygiena, vynikající bodová pružnost, dlouhá životnost. Pěny do matrací – různá tvrdost stran, vzdušnost, dobrý odvod vlhkosti, nízká hmotnost. Pružiny a taštičky – dobré odvětrávání, přijatelná cena, dlouhá životnost.Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.
Na které straně postele spí žena : Muž vždy leží po pravé ruce ženy. Pravá strana je mužská – výkonná, levá strana je ženská – přijímající.